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Fonte :: DalaiFood from Canva
Barras de Chocolate Fitness
Estas barras estão cheias de ingredientes saudáveis, são deliciosas e fáceis de preparar. Perfeitas para um café da manhã rápido ou lanche em movimento.
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Ingredientes
porções
10
Barra
- 200 g farinha de amêndoa
- 100 g Datas
- 2 Artigo cacau
- 50 ml Mel
- 1 pedaço uma pitada de sal
Cobertura de chocolate
- 150 g Chocolate escuro
- 1 csp óleo de coco
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Procedimento
30 min.
1. Etapa
No liquidificador, misture as tâmaras até obter uma consistência de pasta.
2. Etapa
Adicione farinha de amêndoa, cacau, mel e sal e misture até que tudo se combine em uma única massa.
3. Etapa
Transfira a massa para uma forma untada e pressione para formar uma camada uniforme.
4. Etapa
Em fogo médio, derreta o chocolate com o óleo de coco.
5. Etapa
Derrame o chocolate derretido sobre a camada da massa.
6. Etapa
Coloque as barrinhas na geladeira por 2 horas para que endureçam.
7. Etapa
Depois de esfriar, corte em palitos e sirva.
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