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Fonte :: homydesign from Getty Images
Aveia de chocolate com proteína
Uma aveia nutritiva e saborosa com chocolate e proteína, que lhe fornecerá energia suficiente para todo o dia. Ideal para o café da manhã ou como um lanche saudável.
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Ingredientes
porções
1
- 50 g flocos de aveia
- 1 ks banana
- 250 ml leite
- 1 Porção Proteína em pó com sabor de chocolate
- Mel
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Procedimento
15 min.
1. Etapa
Cozinhamos os flocos de aveia junto com o leite em fogo médio. Mexemos até obter a consistência de mingau que preferimos. Perto do final da cozedura, adicionamos o pó proteico e misturamos bem.
2. Etapa
Descasque a banana e corte-a em rodelas.
3. Etapa
Temperamos os flocos, por exemplo, com mel e lascas de chocolate.
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