Iwa

Receita clássica de uma nutritiva e saborosa omelete de ovos recheada com espinafre e queijo. Ideal para um jantar rápido ou café da manhã.

Quer tentar algo diferente das panquecas clássicas? As panquecas de fermento são uma solução simples e deliciosa. Servidas com xarope de bordo, canela ou frutas, proporcionam um ótimo café da manhã doce para toda a família.

Uma pasta simples e saborosa de abacate e ovos, que você pode preparar para o café da manhã ou como um almoço leve.

Uma torta de maçã crocante e deliciosa que é fácil de preparar. A massa é leve e fofa graças ao uso de iogurte, e o recheio de maçãs frescas dá uma doçura e suculência à torta.

O pudim de chia com leite de coco é uma sobremesa nutritiva e saborosa, ideal para o café da manhã ou para o lanche da tarde. É uma receita simples que requer um mínimo de ingredientes e preparação.

Este luxuoso chocolate quente de cacau é ideal para as noites de inverno. A combinação de cacau e leite cria uma bebida deliciosa que vai aquecer você.

Uma salada refrescante e saborosa de repolho azedo, que é o complemento perfeito para qualquer prato. O repolho azedo é cheio de vitamina C e probióticos, enquanto a cenoura fornece uma dose saudável de vitamina A.

Uma salada suculenta e saborosa de repolho azedo com maçãs, cheia de vitaminas, que é ideal como acompanhamento para refeições ou apenas como um lanche.

Esta sopa está cheia de sabor e é muito nutritiva. É ideal para noites frias de inverno ou como um almoço leve. Graças à couve de Bruxelas e à cenoura, é rica em vitaminas e fibras, portanto não é apenas saborosa, mas também saudável.

Um prato tradicional delicioso com um delicado sabor de laranja.

Receita para o perfeito bolo de chocolate cru, que você pode desfrutar a qualquer momento em que tiver vontade.

Massa saborosa e saudável com azeitonas e rúcula. A receita ideal para um almoço ou jantar rápido e delicioso.