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Fonte :: Svetlana Monyakova from Getty Images
Papa de bulgur doce
Deliciosa e nutritiva papa de bulgur, servida doce com maçã e canela, é a solução ideal para um pequeno-almoço rápido ou um jantar saudável. Prepare esta receita simples e saudável que irá saciar você e fornecer energia para o dia todo.
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Ingredientes
porções
2
- 200 g bulgur
- 2 ks Apple
- 2 colheres de chá Canela
- 4 colheres de chá Mel
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Procedimento
30 min.
1. Etapa
Cozinhe o bulgur de acordo com as instruções na embalagem.
2. Etapa
Enquanto o bulgur está cozinhando, descasque as maçãs e corte-as em pequenos pedaços.
3. Etapa
Coloque as maçãs com a possível água restante e a canela em uma panela e cozinhe até que as maçãs amoleçam.
4. Etapa
Quando o bulgur estiver cozido, adicione as maçãs assadas com canela e mel. Misture bem tudo.
5. Etapa
Sirva quente. Você pode polvilhar um pouco mais de canela na cuscuz bulgur e regar com mel por cima.
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